DSC_0315.jpg

Über mich

ICH BIN …

Präventionsexperte. Gesundheitsmanager. Podcaster. Suchender. Sohn. Bruder. Freund. Personal Trainer. Abenteurer. Sportler. Berliner. Mensch. Fehler-Macher. Lernender. Tee-Liebhaber. Praktiker. Pflanzenfresser.

When I let go of what I am, I become what I might be.
— Lao Tzu
 

Ich sehe mich als Suchender. Auf der Suche nach Lebenskraft, Freiheit & Einheit. Unaufhaltsam im Wandel. Ständig am Geben und Nehmen.

 
Every time I find the meaning of life, they change it.
— REINHOLD NIEBURH
 

Ich glaube, bei mir begann alles als Teenager. Schon damals … Nein warte, viel früher! Wahrscheinlich kann ich behauten, dass mir das Thema Gesundheit schon in die Wiege gelegt wurde. Dank meiner Mutter bin ich weitestgehend ohne Fertigprodukte, Chemikalien usw. sondern möglichst natürlich aufgewachsen. Seidenwindeln! 

Ich hatte alles, was man sich als kleines Kind wünscht: Viel Fantasie und einen Gummihammer, der mich durchgehend begleitet hat.

Meine erste Erfahrung mit Fertigprodukten ist mir noch gut im Gedächtnis. Ich muss 5 gewesen sein. Kindergeburtstag mit einem wunderbar bunten, tiefgekühlten Geburtstagskuchen. Um es kurz zu machen: Es hat nicht lange gedauert, da habe ich mein Stück wieder ausgekotzt. Dummerweise über den gesamten Tisch.

Auch wenn es mir damals nicht bewusst geworden ist, so habe eine wichtige Erfahrung gemacht: Nicht alles, von dem du denkst, dass es dir gut tut, tut dir auch wirklich gut. Inzwischen ist es ein wesentlicher Leitsatz, mit dem ich durchs Leben gehe. Ich möchte, dass es mir gut geht und dass ich glücklich bin. Und wenn ich etwas tue und vor allem esse, sollte es mir dabei und danach besser gehen. Ich möchte voller Energie und Lebenskraft durchs Leben gehen. Die eigene Gesundheit ist dafür einfach eine grundlegende Basis.

 
I’m less interested in why we’re here. I’m wholly devoted to while we’re here.
— ERIKA HARRIS
 

ABSCHLÜSSE UND ZERTIFIKATE

 

B.A. Gesundheitsmanagement (DHfPG)

Personal Trainer (BSA-Akademie)

Gesundheitstrainer (BSA-Akademie)

Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)

Trainer/in für Cardiofitness (BSA-Akademie)

Kommunikationstrainer (BSA-Akademie)

Entspannungstrainer (BSA-Akademie)

Trainer/in für Sportrehabilitation (BSA-Akademie)

Team- und Qualitätsmanager (BSA-Akademie)

Unternehmensmanager (BSA-Akademie)

 
It’s amazing how you can get so far from where you had planned, and yet find it was exactly where you needed it to be.
— Unkown